1米80的男生标准体重通常为135-165斤，对于标准体重的计算方式有多种，我国常用的标准为男性标准体重(kg)=身高(cm)－105，女性标准体重(kg)=身高(cm)－100，由此可得，1米80的男生标准体重为150斤。一般情况下，正常体重为标准体重±10%，因此1米80的男生体重的正常范围为135-165斤。体重在这个范围之内，均属于正常的情况，即使未达到或超过标准体重，也无需过于担心。

如果想使自己维持标准体重，平时可适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、打羽毛球等。可促进体内多余热量的消耗，避免转化为脂肪堆积在体内，进而引发肥胖，使体重过重。平时宜均衡饮食，可多摄入一些营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼虾、牛奶等，避免挑食、偏食，以免导致营养不良，出现消瘦的情况。