165-185男生们，这才是标准体重表，不妨对照一下，看你达标了？

现在，在生活中，很多人对自己的形象要求越来越高，女孩们会开始注意起梳妆打扮。事实上，除了女孩，男生们也是如此。那么，男孩如何判断他们的身高和体重呢？165-185男生们，这才是标准体重表，不妨对照一下，看你达标了？一起来看看！

首先，男生们需要用一种众所周知的计算方法，来以此判断他们是否达到标准。那就是用他们的实际身高（cm），再减去105，就能得到一个数值。也就是说，这就是标准重量。如果比照这个标准，你现在的体重超过10%，你就有点胖了；如果低于10%，你就有点瘦了，而在10%内浮动是很正常的。举个例子对于身高165厘米的男性，标准体重为60公斤。

不过，事实上，生活中大多数男生都有些肥胖。这通常无非出于以下两个原因：一是因为他们虽然明确地知道自己超重，但是却不喜欢运动。此外，由于各种原因，越来越多的男人超重。所以，其次，我们来谈谈肥胖的原因。目前，有很多男生，他们在不知不觉中体重就增加了很多。

比如那些从事办公室的工作、每天几乎都在一张桌子面前办公的男人。除此之外，对于他们来说，要么整天坐在办公室里，要么成天在外面奔波，一天三餐都不准时吃，所以他们饮食比较不规律，这样实际上不利于消化。另外，有的人因为工作需要经常和老板和顾客喝酒，各种原因导致身体发胖。而且因为忙不去锻炼、不喜欢运动，这也导致他们慢慢变胖。

值得一提的是，如果你的体重在比较合理的范围内，可以说你的体重算是非常标准的了。然而，如果你超过这个范围，意味着目前来说你的外形是肥胖的，这时候往往应该考虑准备减肥。毕竟，肥胖不仅损害形象，还可能对造成一些伤害。所以，在一定程度上减肥不仅能改善我们的形象，还能让我们更健康，但是在这个过程中需要注意的是，要合理进行减肥。

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