在过渡阶段男孩的声调逐渐变低加粗，已接近成人的声音，后期变得“粗犷”，在听觉上会感到从男孩变成了“爷们儿”，但仍有不稳定的情况出现。

其实不止是男孩，女孩同样存在变声期，只是表现并不明显，不像男孩子那样充满荷尔蒙气息。

有的男孩子，在9岁就进入“变声前期”了，而大部分男孩在10~13岁才进入青春期，那么当青春期遭遇变声期，男孩长高的几率还有多大？

但这也不是绝对的，最终孩子能长多高，还是要看骨垢线是否闭合。

大多数家长总认为孩子长出喉结、胡须、变声才开始进入青春期，其实当这些特征肉眼可见时，表明孩子已经进入了青春中后期。

医生同时指出，男孩变声期在14~16岁最佳，身高正处于猛涨期，第二性征发育明显，相得益彰。

① 健康饮食“养声带”

不少或少吃辛辣刺激食物，不喝过烫、过冷的水，远离烟酒。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、海产品、豆类、蹄筋类等。多吃富含钙质的食物，如鱼虾、牛奶。

② 不大喊大叫，保护嗓子

进入变声期的孩子，不要过度使用嗓子，高声喊叫、大声K歌都是不可取的，小心变成“公鸭嗓”。适当补充水分，不要等到口渴难耐再去喝水。

③ “娘娘腔”要趁早治

如果变声期没有过渡好，或者男生刻意地去模仿，可能就会出现“娘娘腔”的现象，要及时纠正。

否则一旦过了变声期，男生已经习惯了这种发音方式，后期就很难改变了。

④ 劳逸结合，养成良好的生活习惯

要积极参加户外活动，增强体质，保证充足的睡眠，冬季注意保暖，这也是给自己的嗓子提供间接的保护。

糖妈碎碎念：

每个孩子的体质不同，发育进程有所差距，但目前普遍的趋势是，孩子的性发育时间提前。

父母要在日常生活中多观察孩子的变化，了解孩子的生长发育情况。变声后抓紧“窜个”，还是能再拔一拔高的！

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