"女孩11周岁正常的身高是146.6cm。女孩子11周岁大多已经进入青春期或者开始进入青春期，表现为乳房发育等第二性征的发育为主，这时孩子身高由于受到雌激素影响，有可能会出现早长或者身高突增的情况。所以孩子身高正常衡量的标准，应该给孩子进行骨龄检查，即左手腕关节正位片，明确孩子实际身高与骨龄身高是否一致。如果大致正常或者上下在1个标准差范围之内没有问题。如果实际测量骨龄之后，与实际身高相差在2个标准差以上，或者孩子身高低于138cm，这时认为孩子属于矮小，需要进一步抓紧给孩子进行与身高矮小方面相关的检查，避免因错过最佳的治疗时期而导致过矮的现象发生。"

全香美│牡丹江市中医医院

2023/01/18收听(63634)

11岁女孩的身高，如果按照简易的身高计算公式，即年龄×7+75，计算出的标准身高是1.52m。...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/10/28播放(77066)

11周岁女孩子的标准身高是146.6cm，从表面身高上看，女孩子如果在142.2-151.1cm期间可以观察，属于大致正常，在上下1个标准差范围之内。如果女孩子的身高低于142.2cm，属于矮小，需要抓紧进行关注，11周岁的女孩子，几乎已经进入青春期，乳腺开始发育，想明确孩子身高、生长发育的情况，需要做左手腕关节正位片即骨龄的检查，根据骨龄实际的检测结果。结合孩子的身高，如果属于矮小的状态，需要抓紧关注孩子的身高。一旦进入青春期之后，有青春期的突增，随即身高是呈下减，呈递减的趋势，身高增长的时间，与身高增长的速度会越来越少，为了避免错过最佳的时间，需要抓紧关注。

全香美│牡丹江市中医医院

2023/12/17收听(31830)

"11岁半女孩身高，大约148-149厘米，根据粗略的估算公式来计算，2-12岁身高厘米=年龄×7+77，11岁半×7+77，大约148-149厘米，这是粗略的公式。女孩子已经进入青春发育期了，青春发育期历时三年左右，每年能增长大约八厘米。整个青春期女孩子增长大约25厘米。孩子现在是处于青春哪个阶段，是发育几期，对将来预测终身高有帮助。介绍一下乳房发育的五个期的表现，核对孩子现在是几期，如果是三期和四期还有增长的可能性，大约有10厘米，如果进入五期了，增长的可能性就很小了。乳房发育第一期是幼儿期，乳房平坦，几乎没有发育；第二期乳房开始隆起，呈芽苞状隆起，可触及乳腺，伴有轻微的压痛，乳晕增加是女孩子青春发育的标志；三期乳房和乳晕进一步的增大，乳晕色泽增生，乳房和乳晕在同一丘面上，乳头亦增大；四期乳房和乳晕继续增大，乳晕在乳房上形成第二个隆起，乳头更大；五期乳房发育完成，乳晕的第二个隆起消失。根据乳房判断发育进入第几期了，如果是四期，还有增长的可能性，最关键的时候，现在可以拍骨龄片，看看骨骺的发育如何，如果没有愈合，还可以有增长的空间，如果将近愈合，空间就很小，现在干预也是适当的时机，可以用生长激素，要到儿科、内分泌的科室请医生咨询或者指导。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/07/15收听(85860)

"男孩11岁正常身高大约是152-154cm左右，这个是根据公式计算的正常值的范畴，所以不一定非常准确，为什么？因为男孩子一般从11-12岁进入青春发育期，也有孩子早至10-11岁也开始青春发育期。青春发育期身高增长的速度是很快的，是人生中第二个生长高峰，每年能够增长9cm左右。如果是11岁，已经是青春期开始了，可能比这个基础值会高。如果是12岁开始，可能就达不到这个标准。所以这是一个范围参考，要判定一下现在是否进入青春发育期，进入到哪个步骤，能够预测一下增高。一般男孩子青春发育期最早出现发育期的症象是睾丸开始增大，有时候不太容易引起注意，最常见的还是阴毛的出现，这也是青春期发动的最初症象。这个时候睾丸的长径大于2.5cm，睾丸体积大于4mL，即进入青春期。到11-12岁的时候阴毛发育、色素沉着，阴茎开始发育。12-13岁的时候前列腺有活动，阴毛发育更加明显，所以就要看看到底进入哪个期。青春发育期一般历时3-3.5年，也有2年的，也有长到5-6年的，这个青春发育期男孩子每年增加9cm，整个期间能够增长28cm左右，所以判断一下终身高是否理想。如果终身高挺正常、理想的，就顺其自然的生长。如果觉着终身高还差一些，可以到儿科内分泌门诊去咨询。现在11岁正是干预身高不理想的最佳时期，不要错过，到时候医生会做出指导和判断，判断终身高到底是到多少，理想不理想。不要错过这个最佳的时机，对自身来说是很重要的。如果过了这个期，骨垢发育停止，再想纠正就来不及了。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/11收听(32186)

"11岁男孩的身高一般在127-151cm之间，但是也有地区差异和个体差异。小儿的身高受多种因素影响，如遗传因素、营养因素、环境因素等。建议家长平时可以定期带小儿前往医院儿科或者儿童保健科进行体格检查，动态监测生长发育情况。发现小孩的身高、体重出现异常现象，要及时明确具体原因，具体治疗方法如下：1、生理性原因：平时就要注意加强营养，注意膳食营养均衡，进行一些适度的活动，合理安排学习和睡眠时间，尽可能避免出现慢性疾病，促进健康发育；2、病理原因：要尽早给予相应的治疗，避免对孩子的生长发育造成不利影响。"

李梅│哈尔滨市儿童医院

2023/07/30收听(77590)

11岁的男孩身高在140.2-149.8cm之间属于中等身材，超过159.4cm属于上等身材，而低于131.8cm属于身材矮小。11岁的女孩身高在141.8-152cm之间属于中等身材，超过160cm属于上等身材，低于132.7cm属于身材矮小。3岁以前一般每年生长少于7cm，3岁到青春期前每年生长少于5cm，而青春期每年生长少于6cm，称之为生长缓慢。孩子的身高和很多因素有关，包括遗传因素占70%，父母身材高大，孩子的身高也相应会比较高，合理的饮食、充足的睡眠以及适当的体育锻炼，都有助于孩子身高的增长。

石清照│武汉大学人民医院

2023/06/11收听(80068)

11岁女孩正常体温为36-37℃，核心温度是为36.5℃。给女孩测量体温时，要注意以下几点：

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/30播放(56934)

"11周岁男孩的标准身高是145.3cm，如果11周岁男孩的身高在140.8-149.9cm期间，认为大致正常。如果11周岁男孩的身高低于132.9cm，身高属于矮小。11周岁的男孩即将步入青春期，如果身高没有达到标准值，需要抓紧带孩子到医院进行骨龄的检查，骨龄即左手腕关节正位片，能够真实的衡量一个孩子的身高是正常还是矮小。如果经骨龄检测之后孩子的身高确实属于矮小或者略矮小，家长需要积极在医生的指导下进行干预与治疗。孩子一旦进入青春期，身高会有迅速的突增，随即身高会形成下滑的曲线，剩余的成长空间不多。如果后期仍然属于矮小，治疗的意义就不大，而且效果不好，所以早期发现时需要积极的给予干预治疗。"

全香美│牡丹江市中医医院

2023/06/11收听(14938)

身高、体重都可以用简易公式得出大概范围，具体如下：

1、身高：身高简易计算公式是年...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/03播放(33712)

11岁男孩、女孩的

张清友│北京大学第一医院

2023/05/22播放(25176)

目前我国0-18岁儿童、青少年身高、体重的一个标准化生长曲线为，10岁男孩的标准身高应该在140.2cm，女孩是140.1cm。11岁男孩是145.3cm，女孩是146.6cm。10岁时候男孩、女孩身高基本相当，但是到11岁时，女孩比男孩标准身高会高一些，这个跟女孩进入青春期时间比男孩稍早有关，但是女孩最终身高总体还是比男孩偏低。但身高影响因素比较多，主要是遗传和环境因素。所以，10-11岁儿童最终身高，只要在正常标准范围之内波动，应该都属于正常。

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/01/09收听(72654)

"对于11岁的女孩子怎么减肥，主要就是结合饮食和运动帮助孩子减肥。11岁的孩子其实还处在生长发育期，所以对于孩子减肥，他的饮食调理不能一味的减少能量摄入，还要保证蛋白质的摄入，才能避免在减肥的过程中肌肉萎缩。所以建议给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的食谱，包括可以给孩子多提供饱腹感比较强，但热量比较低的新鲜的蔬菜、水果，膳食纤维含量比较多，有助于孩子减肥。同时要避免孩子有一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、吃夜宵、吃零食等等，都不利于孩子减肥，要注意纠正。除此之外，要配合运动，单一的饮食治疗效果不会太好，要注意避免做特别激烈的运动，以免增加孩子食欲。最好做相对比较容易坚持、比较缓和的运动，比如慢跑、跳操、跳绳等等，有助于孩子体重的下降。不推荐给孩子用药减肥，抑制食欲等药物对孩子并不是特别安全，所以不推荐用药减肥。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/09/01收听(91592)

"11岁的孩子如何长高，要从儿童的睡眠、饮食、运动、生长激素等多方面来进行干预，具体如下：1、睡眠：首先要保证孩子正常的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于机体分泌出生长激素，有利于身高增长。2、饮食：饮食方面要多吃富含维生素D、钙和优质蛋白的食物，能够促进骨骼发育，有利于身高增长。3、运动：在日常生活当中要进行体育锻炼，多进行牵拉方面的运动，也有利于骨骼增长。4、生长激素：有的儿童身高落后于同龄儿童两个百分位，要考虑矮小症，最好做骨龄等相关检查，排除是否存在生长激素缺乏，确诊有则需要注射生长激素进行治疗，也有利于身高增长。"

童鹏│鄂州市中心医院

2023/06/04收听(61426)

11岁女孩的标准身高是155.5cm，标准体重是41kg。女孩在2-12岁时，可以用公式来计算...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(30274)

孩子的身高与遗传、环境及饮食因素相关，父母的身高可能会影响到孩子的最终身高，有遗传因素。孩子要注意营养均衡，多吃富含蛋白质，维生素、微量元素的食物，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，补充充足的营养，有利于孩子的生长发育。另外，孩子要多参加室外活动、多运动、运动有助于生长发育，有助于身高增长。11岁男孩的标准身高是152cm。但是不能完全按照公式来计算，尤其是青春期的孩子生长发育比较迅速，都高于标准身高，所以孩子的身高按公式计算，只能作为参考，不能作为评价的唯一标准。

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/02收听(98846)

"11岁女孩子的标准身高是146.6cm，正常身高范围是142.2-152.0cm。每个孩子生长发育的快慢不一样，孩子的身高体重也是存在差异的，对于身高，在青春期前每年增长5-7cm都属于正常范围。7-16岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将会迅速发育，这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。因此，孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动，尤其是户外运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量增加以后，身体内所需的营养物质也会随之增加。因此，要让孩子保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的生长发育。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2023/06/28收听(65372)

"11岁的男童身高的范围大约在136-153cm之间，平均值大约在140cm左右。如果孩子身高在同年龄的孩子的生长曲线的第90-10百分位数之间这个范围之内，就算是正常的。大多数孩子他的身高在第50百分位数左右，可以通过监测生长曲线来衡量孩子的身材是不是标准。如果想要孩子个子长的更高，就要注意给孩子平时注意增加营养、饮食合理搭配，同时给孩子要进行适当的体育锻炼。另外，孩子的身高也和父母身高的遗传因素有一定的关系。"

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/13收听(91796)

第一次来月经，叫初潮，初潮年龄一般情况是13-16岁，也是教科书上的概念，但针对每个女性也不绝...

孙霭萍│中日友好医院

2023/10/31播放(78502)

"　　11岁的年纪还要长身体，不建议用减肥产品，可以通过控制饮食加上适当运动来进行减肥。在饮食上需要适当的节食，正常的用三餐。正常三餐的意思是指不要暴饮暴食，早餐一定要吃。不吃早餐对身体不好，而且吃早餐不会变胖，会在中午前全部代谢掉，午餐正常吃就可以，晚餐可以适当的少吃。此外，平时注意少吃糖类、肉类食物以及零食。　　在运动方面多做有氧运动，可以在晚餐后慢走20分钟，然后快走20分钟，空中自行车10分钟，还可以进行慢跑、游泳等运动。减肥是一个长期的事情，贵在坚持，没有可以立竿见影的减肥方法，坚持均衡饮食和适当的运动就可以有效瘦身。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/08收听(43064)