"一般13岁女孩子中位的体重大概是44.8kg，中位身高是156.3cm，也就是身高、体重在上述范围的上下，小范围内波动完全正常、合理，说明孩子身高、体重发育正常，在人群的平均或者中位水平。如果孩子体重明显超标，比如13岁的女孩子体重已经超过了65kg，甚至超过了78kg，说明有非常明显的超重或者肥胖的趋势，要注意及时帮孩子减肥。如果孩子身高、体重明显落后于同龄儿童，比如13岁的女孩子体重低于32.5kg，身高低于144.2cm，说明可能存在营养不良。如果孩子只有身高落后，有可能存在矮小症等问题，要及时去医院做相应的确诊，然后再作及时调整，保证正常的生长发育。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(44587)

13岁女孩子的身高平均在148.6-164cm，体重是在36.2-56.4kg。每个孩子的身高和体重会存在一个个体差，所以只要是在范围之内就是允许的，不要刻意的追求身高和体重的最高值。因为孩子的身高体重受先天因素和后天因素的影响，会有很大的差别，特别是先天因素中，对于13岁的孩子遗传的因素在里面占的比重很大，如果父母身高和体重偏高，孩子的身高体重也会偏高。同时也要知道，13岁已经进入了一个青春期，这个时候是应该身高的一个增长的高峰阶段，一般平均每年可以增加8-9cm，对最终的身高有个很重要的影响。所以这个时期一定要关注好孩子的身高体重发育情况，如果出现了停滞不前或者是持续的不动，一定要研究一下孩子是因为营养还是疾病的状态，影响了孩子的发育情况。及时进行处理，会对孩子的身高体重的提升有帮助。

王志新│中日友好医院

2020/03/24收听(68475)

"13周岁男孩的标准身高是159.5cm，体重是48.08kg。如果想衡量13周岁男孩的身高是否正常，需要进行骨龄的检测。13周岁的男孩应该已经进入青春期，如果性发育提前，骨骺线也有可能会接近闭合，需要进行骨龄的检测，根据骨骺线、骨龄的情况，判断孩子的身高是否正常以及是否有剩余的成长空间。如果孩子的身高低于144cm，属于矮小，可以结合骨龄的检测明确是晚长还是真的矮小。在晚长的情况下家长需要抓紧给小儿注意日常生活当中饮食要均衡、合理，同时要进行弹跳类的体育活动，有利于长个子，每日要保证充足的睡眠。如果符合矮小的诊断，必要时可以在医生的指导下通过注射生长激素长个子，前提是骨骺线没有闭合。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/31收听(85208)

正常13岁儿童身高体重的标准可以用公式来计算，2岁以上的儿童都可以用这两种公式。身高的公式是年龄乘以7+75，单位是cm。13岁的儿童测得的结果应该是166cm，也就是1.66cm，上下浮动10%都是正常的。13岁儿童的体重计算的公式是年龄乘以2+8kg，所测得的结果是34kg，也就是68市斤，上下浮动10%也是正常的。儿童的身高体重与遗传、营养状况、环境，还有锻炼都有关系。

赵彩云│哈尔滨市儿童医院

2020/08/28收听(59916)

"13岁男孩儿的正常身高一般在152-167cm之间，体重在40-60kg之间。13岁的男孩正处于青春发育期，不光要看到身高和体重的发育情况，还要观察其男性第二性征的发育情况。比如胡子、阴毛的生长或者喉结的突起、声音的改变。如果孩子未出现第二性征的发育，一定要到医院进行详细的检查，以免影响青少年发育。这个时期是生长发育快速的时间，1、应该保证充足的营养摄入和营养的均衡，蛋白质、碳水化合物以及维生素要均衡、充足；2、保证充足、良好的睡眠，保证每天至少八小时睡眠时间；3、坚持适度的体育锻炼，蹦跳、拉伸的运动会促进骨与肌腱、关节囊的生长；4、孩子要保持高兴、愉快的心情，焦虑、紧张以及郁郁寡欢都对孩子有不良影响。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/13收听(50329)

"13岁的男孩子身高标准在149.6-169.5cm，体重是在37.04-62.57kg，我们看到这个时期的孩子身高和体重就会有一个比较大的差异性，每个孩子的身高、体重由先天因素和后天因素造成了影响。在先天因素中遗传因素对孩子身高的影响是非常大的，所以每个孩子会有一个比较明显的差异性。后天因素中主要是营养，还有睡眠、运动等等都会影响到孩子的身高和体重。但是我们知道13岁的男孩子已经进入了青春期，这是非常关键的，孩子身高增长高峰的第二个阶段，这个时期一般能够持续2-3年。如果有一些疾病或者营养状态，影响了孩子这个时期身高的增长，可能会影响最终的身高，所以我们一定要关注这个时期孩子的营养状态和身高的增长情况。一般这个时期每年男孩子可以增高9-10cm，如果孩子错过这个时期，会影响终身的身高。如果出现了孩子不增长或者不达标的情况，一定要及时到医院就诊，检查孩子是不是出现了什么问题，影响了孩子身高增高、生长的情况。"

王志新│中日友好医院

2020/03/23收听(99996)

"13岁女孩的体重中等值是45kg，最低是33kg，最高是63kg。13岁女孩的身高中等值是156cm，最低是145cm，最高是168cm。对于绝大多数女孩来讲，进入青春期已经有几年了，快速生长期已经过去了，所以如果说身材比较矮一些的孩子，家长不要寄希望于以后还会有很大的增长空间，除非就是来月经比较晚，刚来月经孩子还有一些生长空间。青春期的孩子还是要补充钙剂和维生素D，如果说想要孩子长得更高，适当的还可以补充锌的制剂。"

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/22收听(87188)

"13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm。13岁女孩标准体重是44.45kg，正常体重范围是36.69-52.21kg。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素，要加强体育锻炼，要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段，是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收，对骨骼发育有一定的促进作用。每天要保证充足的睡眠，孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此，要让孩子保证均衡的饮食，每天要摄入足够量的蛋白质、维生素和碳水化合物，不要挑食，每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/14收听(61423)

13岁女孩正常身高标准中位数是156.3cm，体重标准中位数是44.79kg，范围内算正常身高...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/30播放(69821)

"13岁孩子身高、体重的标准，对于不同性别的孩子不太一样。对于13岁的男孩，中位的体重大概在48.08kg，中位身高是159.5cm，也就是13岁男孩子在159.5cm和48.08kg上下波动，说明身高、体重非常合理，处于人群的中位或者平均水平可以说最为合理和正常。如果是一个女孩子，到13岁的时候女孩子中位体重大概是44.8kg，中位的身高一般是156.3cm，就是相对比较合理、正常的中位身高、体重。如果孩子体重很明显超标，需要考虑的可能有超重或者肥胖的问题，比如超过了正常人群的两个标准差，需要注意帮孩子减肥。反之如果孩子身高、体重，低于正常人群的两个标准差，这个时候要小心孩子存在营养不良或者矮小的问题，也要及时带孩子去医院，请医生确认情况，再做相应的对因和对症处理。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/13收听(56805)

"小孩13岁身高、体重的标准，身高一般在155-157cm之间，体重是在44-46kg之间。不同的孩子身高和体重有明显的个体差异，一般认为孩子的身高、体重、距离标准身高、体重上下不超过两个标准差都是在正常范围的。13岁的孩子已经进入青春期，尤其女孩的青春期已经开始，身高、体重会进入第二个发育高峰，每年身高增长会达到9-10cm，所以要注意给孩子加强营养，进食富含蛋白质、维生素的食物，同时合理安排睡眠和运动，多晒太阳。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/16收听(87958)

"对于13岁的男孩来说，平均身高是160cm，身高只要波动在154-174cm之间，这个范围之内都正常。平均的体重是48kg，体重波动于42-70kg之间，在这个范围之内也都正常。家长对于孩子的身高和体重不要苛求达到平均值，只要在正常范围之内都可以，因为孩子的身高、体重存在着比较大的个体差异性。如果孩子的身高体重偏低，一定要注意给孩子加强营养，还有保证充足的睡眠、规律的作息，以及多参加体育活动，以促进孩子的生长发育。"

肖娟│北京协和医院

2021/03/25收听(60463)

"计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为，标准体重=(身高的厘米数-70)×60%。例如身高160cm的女生，标准体重为(160-70)×60%=54kg。标准体重正负10%之内为正常，超过标准体重10%，每超重超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，计算方法为标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高160cm，其标准体重为160-105=55kg。"

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/31收听(91470)

儿童都是有自己的生长发育曲线和生长发育规律的，对于13岁的男童他的身高和体重标准，如果在同年龄的孩子的第10-90百分位数之间就是正常的。13岁的男孩他的身高大约在150-170cm之间，平均值是160cm左右。他的体重大约在37-62kg之间，平均值是48kg左右。如果孩子达到这样的标准，就是生长曲线在正常范围。如果想要孩子长高和体重达标要注意补充营养物质、饮食要均衡、保证优质蛋白和钙质以及微量元素的摄入，而且还要注意多参加体育运动等等。

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/08收听(77295)

13岁女孩的身高一般是155-160cm，体重在45-50kg，不同的孩子身高、体重会有明显的...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/01播放(70660)

对于13岁的女孩，中位或平均的身高

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/04/18播放(51989)

"13岁男孩的体重中等值是48kg，最低是33kg，最高是70.5kg，男孩的身高中等值是160cm，最低是145cm，最高是174.5cm。大约有一半左右的男孩子青春期是12岁开始启动，在13岁年龄段还是处于比较快的生长发育时期，因此这个时期家长一定要注意给孩子补充比较全面的和足量的营养，因为他生长发育很快，需要的各种的营养素和能量还是很多的，所以要补充，因为个子长的很快，要补充足量的钙剂。还要适量的补充维生素D，多做户外活动，补充足量的蛋白质。"

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/22收听(52221)

"13岁男孩的身高应该在154-164cm，体重在42-55kg左右，这是平均范围。13岁应该是从孩童进入成人的过渡时期，也就是进入了青春期，这时个体差异会非常大，与地区、气候、种族、遗传因素等相关性很大，儿童进入这个时期，体格生长的速度会出现第二高峰，以后可能会减慢，甚至停止发育，这时机体内分泌发生了变化，所以每个孩子之间的身高、体重差异会比较大。儿童2-12岁之间每年的体重一般增加2kg，身高一般每年增加5-7cm左右。进入青春期之后个体差异会比较大，有的孩子因为遗传因素、营养状态或者自身活动情况，可能会发育比较快，也有的孩子可能发育稍微慢，但是只要在中位数之内，没有其他异常，一般情况都好，也不用特别焦虑，无需特别处理。"

王志新│中日友好医院

2020/03/18收听(63432)

"13岁的男孩子的体重正常范围是42-55kg之间，身高的正常值是154-164cm之间，女孩子身高的正常范围是152-162cm之间，体重的正常范围是40-50kg之间。男孩子和女孩子稍有所不同，男孩子的身高和体重比女孩子稍微高一些，另外孩子的身高、体重和遗传、环境、后天的营养因素都有一定的关系。男孩子、女孩子13岁是青春期发育比较明显的时期，孩子的身高、体重会出现猛烈的增长，一般存在很多个体的差异，有的发育早一些，有的发育晚一些，一般孩子的身高体重到两岁以后有一个粗略的计算公式，两岁到青春期一般的体重计算公式是年龄*2+7-8kg，身长的计算公式是年龄*7+70cm。这是一个大致的计算公式。孩子的身高如果偏高，有可能和遗传因素有关系。如果孩子身材偏矮小，孩子父母的身材矮小也可以造成孩子身材矮小的情况。所以注意后天的因素可以改变孩子身材矮小的情况，如果孩子偏矮小，要注意孩子有没有矮小症的发生，及时查询孩子矮小症的原因，采取对应的治疗更好一些。另外饮食因素也很关键，补充充足的蛋白质和钙可有助于孩子身高的增长。另外充足的睡眠也有助于孩子身高的增长，适当的体育锻炼可以促进骨骼的发育，促进身高的增长。如果孩子的体重偏小，注意营养的补充，合理的均衡的营养是非常重要。如果孩子的体重偏胖，要注意合理的运动，适当的减肥。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/14收听(27504)

"13岁男孩标准体重是45.96kg，正常体重是36.51-55.41kg。13岁女孩标准体重是44.45kg，正常体重是36.69-52.21kg。13岁男孩标准身高是159.5cm，正常身高是152-166cm，13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高是151-161cm。孩子身高的影响因素，包括家庭的遗传因素，再有是加强体育锻炼，还有是保证充足的营养、良好睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段，这是生长发育的关键阶段，孩子的身高、体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加，因此要保证均衡的营养、积极参加体育运动，运动可以促进身体新陈代谢，帮助食物消化吸收，对骨骼发育有一定促进作用，而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加，因此要保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于成长。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/19收听(72959)