11岁的男孩子身高一般在130-140cm之间，体重在30-35kg之间，身高、体重与每个人有个体差异，之间相差在5%左右都属于正常。11岁的男孩子快进入青春期了，平时一定要注意营养的均衡、全面，多给孩子吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃膨化食品、油炸食品，还有反季节的蔬菜和水果。尽量少喝饮料，多吃一点鱼虾、牛肉、鸡肉、蛋类、奶制品，还有豆制品，同时要保证足够的睡眠，还要多到户外参加体育运动，多晒太阳，这样都有利于生长发育。