11岁半女孩的标准身高为146.6-153.3cm，标准体重在36.1-44.1kg，但由于每个人的体质、遗传基因等因素不同，所以身高和体重也有所差异。

在生长发育过程中，受到遗传基因、个人体质、营养状态、运动等多方面因素影响，并不是每个女孩都能达到标准身高和体重。而且11岁半的女孩正处于生长发育的阶段，只要女孩身体没有出现异常症状，没有出现特别高或特别矮，特别胖或特别瘦，以及智力障碍的情况，一般属于正常现象，不需要过度担心。

如果想要女孩的身高和体重达到标准值，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动来促进女孩骨骼发育。同时应保证女孩睡眠充足，可适当多吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，以促进骨骼生长。但应该注意保证营养均衡摄入，避免过多摄入单一种类的食物而导致营养不良，进而影响身体健康。