《接力跑,折返跑》教学设计 |
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《接力跑,折返跑》教学设计 任教学科:体育与健康 授课教师:侯云婷 指导教师:郑世海 邹朝晖 授课班级:701班 二O一五年五月二十六日 《快速跑》单元教学计划 授课年级:七年级 教学 内容 1.起跑。2.起跑后的加速跑。3.途中跑。 4.终点冲刺跑。5.接力跑,折返跑。6.快速跑综合。 教学 时数 6 单元 教学 目标 1.掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑及接力跑的技术要领在生活实际中加以有效应用。 2.掌握增强体能的自我锻炼方法。提高安全运动能力。 3.通过多种方法的快速跑练习,发展无氧运动能力,增强协调性,提高心肺代谢能力,全面发展体能,提高健康水平。 4.培养果敢、顽强的意志;通过小组合作练习、研讨、竞赛等方式,增强团队合作意识。 课次 教学目标 教学重点、难点 教学方法、策略 1 了解快速跑对身体的锻炼价值,初步掌握各种起跑动作,发展反应能力和灵敏素质。 反应快,蹬摆有力、迅速。 快速启动体验、快速启动的运用练习。强调控制好身体重心及动作的协调性。 2 初步掌握加速跑动作技术,发展力量、灵敏等素质,培养果敢意志品质。 上下肢蹬摆配合。 叫号起跑,追逐跑。 3 初步掌握途中跑动作技术,发展学生快速奔跑的能力,提高学生的柔韧性和协调性。 蹬摆有力、协调,自然放松。 定距跑,让距追逐跑。 4 初步掌握终点冲刺跑动作技术,发展速度、力量、灵敏等素质,培养顽强的意志品质。 不减速地冲过终点。 慢跑做上体前倾撞线动作。 中速跑做撞线动作。 采用比赛的方式进行全程跑练习。 5 合理运用快速跑的动作技术,发展基本身体素质,培养拼搏、向上的意志品质。 传接棒方法、时机。 接力跑,折返跑等 6 提高快速跑动作技术,并应用于实际,培养团结协作精神。 步幅大、步频快。 传接棒时机。 分组障碍跑,拓展接力跑等。 《接力跑,折返跑》课时教学设计 ——快速跑单元第5课时 一、设计指导思想 依据新课程标准,本着健康第一的指导思想,结合学生实际,在发挥教师主导作用的同时,注重培养学生的主动参与意识及自主学习能力,培养学生顽强的意志品质与合作意识,让每个学生都能在运动中体验到成功的乐趣,身心得到发展。 二、教学对象分析设计 该班(701班)学生共24人,其中男生12人、女生12人,便于分组练习。总体速度素质基础一般,但该班学生好胜心强、喜欢集体活动及游戏,学生参与练习的积极性比较高。 三、教学内容设计 以发挥学生主体作用为原则,教师起组织、启发、引导作用,将学生真正处于主体地位,激发学生的学习兴趣与积极性。 通过思考、类比、体验、分析、验证、归纳,使学生了解正确的接力跑方法和手段,激发学习兴趣,为快速跑技术动作的应用打下基础。 四、教学目标设计 1.学习立棒式传接棒方法,了解下压式、上挑式传接棒。通过迎面接力,正确掌握立棒式传接棒动作要领和方法。 2.发展和提高学生快速奔跑能力。 3.培养学生主动参与意识,合理运用快速跑技术,并且以此为契机,形成“终身体育”意识。 4.让学生在活动中学会自我调节情绪的方法,养成主动克服困难、勇于进取的良好品质,增强同学之间相互协作、配合,相互鼓励、共同提高的能力。 五、教学过程设计 激发动机 →思考、类比、体验、分析、验证、归纳 → 合作达成目标 → 体验成功 → 身心恢复 六、组织方法思考 本课采用游戏法、竞赛法练习法,结合小组合作学习探究形式,可有效激发学生的学习兴趣和表现欲,使课堂气氛活跃;在体验成功活动中,分成男女混合分组同场竞技,增强竞争性,符合七年级学生争强好胜的心理特点,可有效提高学生参与积极性。 七、教案 教学内容 接力跑,折返跑 授课班级 701 课次 5 教 学 目 标 1.学习立棒式传接棒方法,通过迎面接力,正确掌握立棒式传接棒动作要领和方法。 2.发展和提高学生快速奔跑能力。 3.培养学生主动参与意识,合理运用快速跑技术,并以此为契机,形成“终身体育”意识。 4.让学生在活动中学会自我调节情绪的方法,养成主动克服困难、勇于进取的良好品质,增强同学之间相互协作、配合,相互鼓励、共同提高的能力。 重点 立棒式传接棒方法与跑的方法 难点 传接棒的时机 教学顺序 教学步骤 时 间 教学内容 师生活动 组织与要求 热 身 激 趣 10′ ∫ 11′ 1.课堂常规 2.徒手操6节: (各2×8拍) 1.体育委员整队,报告人数。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本课主要内容和任务。 4.安排见习生 1.带领学生做徒手操练习。 2.提示学生一定要充分活动开,并注意动作幅度由小到大。 3.学生随老师一起活动各关节。 组织:四列横队 1.队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 2.要求:快、静、齐, 精神饱满,认真做操,充分活动。 2’ 3’ ∫ 4’ 3.快速反应游戏 (小鸡快跑) 方法及要求:学生分组排号后沿篮球场边线慢跑,当听到报号后,号码符合的学生就近快速跑至篮球场罚球区。 4.快速跳方格 方法:在格子内快速颠步4~6步,练习步频。 教法:教师引导、启发学生思考 → 语言或信号指导学生模拟演练 →提示指导学生快速跑到安全区→点评 学法:主动思考 →积极回答 → 利用所处场地位置听到信号做出快速反应 → 加强自我保护意识→总结提高 要求: 1.动作快速。 2.反应灵敏。 3.注意安全。 组织: 1.学生分成4组,每组六人。 2.由小组长带领,按次序依次进行。 3.练习认真,发挥潜能。 6’ ∫ 7’ 激 发 动 机 , 体 验 发 现 16’ ∫ 18’ 学习接力跑传接棒技术 1.了解接力跑有三种传接棒方式(立棒式、上挑式、下压式)。 2.小组探究学习接力跑立棒式传接棒技术(如何传、如何接、如何快速传接不掉棒)。 3.组织学生展示探究性学习成果,并观看如何合理进行传接棒(传接有没有交错、有没有预跑、传接棒人的手型等)。 教法:提出要求 →相互观察跑的动作 →体验练习(提示学生并点拨) →师生共同探讨、归纳要点 →验证练习→掌握正确技术→组织展示 学法:小组合作学习 →相互观察、帮助、纠错 →提高动作质量 →交流、探讨 →互评 →积极参与展示 1.教师适时语言提示与激励,巡回指导、个别辅导。 2.组织:分成六组
3.要求 细心观察, 认真体验, 积极思考。 15’ ∫ 17’ 体 验 成 功 10′ ∫ 12′ 折返跑接力 方法:每组第一人持棒跨(越)、绕过障碍,折返平跑将棒交第二人,依次进行。先完成的组获胜。 男生适当让距与女生。 教法: 1.教师讲清方法、要求 →组织竞赛 →激励评价 2.适时点评。 3.适时参与学生活动。 学法:各组根据组员实际自定棒次 →达成目标,体验成功 组织:分成三组,在一块篮球场中进行。
1.积极练习。 2.注意安全。 3.遵守规则。 10′ ∫ 12′ 身 心 恢 复 3-4’ 1.放松 2.小结 3.下课 1.集合放松,放音乐教师领做瑜伽操,学生跟做。 2.小结讲评 3.布置课后练习 4.安排值日生收还器材 5.师生再见 1.四列横队散开 2.充分放松身心 3.自评 4.值日生收还器材 3′ ∫ 4′ 场地 篮球场 器材 接力棒4根 标志物若干 小体操垫3块 预计心率 最高150次/分 平均110次/分 练习密度 35% 课后反思 |
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