瑜伽垫怎么选,低中高端瑜伽垫,材质、厚度、体位线一篇说清楚 |
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瑜伽垫是健身入门的基础门槛,几乎每个人想要运动锻炼或者健身都会选择的。关于如何挑选瑜伽垫,我们先从种类还是分析。市面上的瑜伽垫品牌主流有5种类型,分别是NBR、PVC垫、TPE垫、亚麻垫、橡胶垫。每种材质有各自特点,我也整理了一张图,大家可以一起来看看。 瑜伽垫种类 一、瑜伽垫种类1、NBR (丁腈)NBR 也叫丁腈橡胶,厚度一般8mm-10mm。 优点:厚而密(适合敏感关节,比如膝盖不好的人群使用)、价格便宜,材质柔软。 缺点:厚度太后难以保持平衡,耐晒性很低,潮湿出汗多时容易失去抓地力,用久了容易掉渣,材质过于柔软不适合长期练习瑜伽的资深练习者。 2、PVC垫
一般都是聚氯乙烯制作而成,PVC材质的新材料没有气味。 优点 :材质柔软,价格便宜,可选颜色多 缺点:有点异味但通风几天味道会淡,防滑效果一般,不耐脏,回弹性较差,用久了还会掉渣,塑料不可回收。 3、TPE垫TPE 一般都是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫,是非常安全环保的类型。 优点:防滑性好,抓地力强平衡好,质地柔软,携带方便,轻便易清洗耐寒、抗热 缺点:价格比PVC贵 4、亚麻垫亚麻 一般都是亚麻材质制作而成. 优点:防滑效果非常好,吸湿性强、耐摩擦、耐高温、抑菌 缺点:不便于携带,也不方便清洗 5、橡胶垫橡胶垫分为PU橡胶和天然橡胶, PU橡胶pu橡胶 优点 :弹性好,亲肤性强,防滑效果佳。 缺点:不吸水,有橡胶味需要晾晾通风散味才可以用,价格200元以上 天然橡胶天然橡胶 优点:防滑更轻,安全环保,具有强大的抗拉力,非常耐用 缺点:价格昂贵,通常千元以上,市面上300左右的基本都不是纯天然橡胶,基本都是PU橡胶与天然橡胶组合使用的。 二、瑜伽垫的厚度越厚越好吗?目前市场上主要有1.5mm,2mm,3mm,4mm,5mm,6mm,7mm,8mm这几种规格厚度的,其中5~6mm是标准的厚度,其他厚度我们可根据自己的瑜伽锻炼强度要求来选择。 ● 1.5mm和2mm适合放在已有的瑜伽垫或者瑜伽馆的公用瑜伽垫使用,而且重量偏轻方便随身携带,更加卫生。 ● 3mm~4mm适合进阶级瑜伽训练者使用,适合放在固定场所使用。 ● 5mm~6mm的瑜伽垫适合新手和初入瑜伽的朋友们使用,与地面接触抓力很好,新手使用很容易找到抓力点。 ● 8mm以上属于健身垫,适合健身达人做健身前后的预热和健身结束后的拉伸放松使用,太厚回弹性差且容易滑动,适合练瑜伽使用。 tip:TPE的垫子能做到10mm,非常柔软,很适合健身前后的热身与拉伸放松以及初学者使用很舒服。 三、瑜伽垫一定要买有体位线的吗?有常规瑜伽垫和体位线瑜伽垫。 无体位线 1、常规瑜伽垫:无体位线,瑜伽小白使用常规瑜伽垫会容易找不准合适的角度,影响习练。优势在于价格更便宜。 有体位线 2、体位线瑜伽垫:有体位线,更适合小白找到发力点,但会偏贵一些。 总结:预算充足的话,优先推荐体位线瑜伽垫! 四、总结大师不需要瑜伽垫,资深瑜伽爱好者选可以3mm~4mm,初级瑜伽训练者可以盲选5mm~6mm,健身拉伸选择8mm+,不差钱的就买纯天然橡胶瑜伽垫,一般般就买PU橡胶瑜伽垫,追求性价比就买TPE瑜伽垫,仅仅是需要一张瑜伽垫且预算不多的话就入手PVC吧,NBR劝退,不出半个月必掉渣~打算就用半个月的就当我没说吧。 原文:https://www.zhihu.com/tardis/zm/art/645502724 |
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