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2023年高考倒计时100天的钟声已经敲响！100天很短，弹指一挥间就溜走，100天也可以很长，小小的进步乘以100，将会迸发巨大的力量！

十年磨一剑，再经历最后100天剑要出鞘了，面临最后的冲刺，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么作为一名高三家长及孩子如何顺利度过这最后的100天呢？

考生备考100天

01查漏补缺，触类旁通

首先查找一下自己的漏洞，有没有哪些地方是掌握不牢的，要做一个基本考点、核心考点的知识梳理，可以落实到笔记本上去。

对于各种题型，你所做过的题，要触类旁通。同一类的题要进行归类，某一个章节，经常考什么样的题要进行归类。

平时的错题集，平时做过的题，各次大型考试有哪些题做错了，错的原因在哪，进行归类，以避免下一次在考试的过程中，犯同样的错误。

02规范答题，书写规范很重要

考生在日常练习或模拟考试时一定要做到规范答题，注意书面整洁，无论语文、数学、英语，还是物化生、政史地，漂亮美观的书写非常重要。如果汉字和英语写的不太漂亮或者在平时做题过程中有勾画的话，希望你静下心来去专门训练一下你的书写，如果你做题不规范，缺少了步骤，或者在做题过程中勾、画、涂、描、抹都会给你的分数造成很大的损失。

03高考临近，调整心态

高考日益临近，很多同学难免会出现紧张焦虑的情绪。这个时候，考生可以通过心理暗示等方式，告诉自己不要紧张，以平和的心态过好每一天，做好备考的每一步。同时，在紧张的学习之余也要注意加强锻炼。跑跑步、散散步，周末的时候有时间打打球甚至游游泳，这样不仅消除你的紧张心理，而且还能够锻炼身体，只有身体强健了，心态平和了才能提高备考的效率。艰难困苦，玉汝于成，未来的一百天里，只要同学们全身心地投入紧张的复习当中，放下包袱，轻装上阵，就一定会取得最后的胜利。

第一轮复习：抓住最后的时间新学期刚开学，高考第一轮复习也快结束了，在一轮复习中，查看你是否做到了以下几点：

01不要看着题目简单就不动手去写，你未必真的会做这道题，而且解题过程的书写在考试中也非常重要。

02不要懒得做题。充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题，见的题型多了，脑子里积累的解题方法多了，你的水平自然就提高了，分数也就上去了。有句话说得好，“量变引起质变”，因此，高三党在学习中，尤其对数学和理综，一定要保证题量，才能充分消化所学知识点。

03遇到不会的题目，经过老师或同学的讲解，你会了，这时要多想想：为什么要出这样的题目？到底要考哪方面的内容？本题的解题思路，我是哪个地方没有想到；从这道题里我能得到哪些启发、收获或提高？以后遇到类似的题该怎么做。要学会举一反三，重视做题质量。

04生活和学习都要有规律。良好的生物钟，能够使身心处于最佳状态，复习的时候精力充沛，效率大大提高。该学习时就好好学习，该休息时就好好休息。不要挑灯夜战、废寝忘食，而要坚持适度的锻炼。

第二轮复习：给自己吃个“定心丸”不过多久，将全面开始高考二轮复习，以下几点需要注意：

01看淡分数。别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最终胜利的保障。

02仔细演练真题。在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案是怎么做的，我是怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，这样可以有效提高成绩。做过几套真题后，你就会感到，高考题其实就是那么回事儿。这样，在真正高考时会有一种似曾相识的感觉。

03明确复习重点。很多同学都基本了解自己的强处和弱点，要在老师的指导下，制定出个性化的学习方案。最大限度地做到不偏科，最后复习阶段各科投入时间要有大致安排，这一点非常重要。

04不要疲劳备考，平时要注意劳逸结合。

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